午睡造句

51、 【养生时间表】上午8时至10时和下午4时至7时，晒太阳最佳；饭前1小时吃水果最佳；饭后3分钟漱口最佳；饭后45分钟至60分钟散步最好；饮茶最佳是餐后1小时；睡前饮牛奶保护骨骼；午睡宜从13时开始，晚上22时至23时开始睡觉为佳。

52、 酷暑至，养生忙，调精神，欢乐扬，巧运动，大步走，慎起居，午睡宜，饮热茶，勿贪凉，节饮食，多粥汤，菜加醋，杀菌忙，情意浓，关怀送，愿安康！

53、 夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

54、 中午睡觉时把自动回复设成了“然后呢？”，结果有位同学和它聊了一中午……

55、 白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳！

56、 夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！

57、 夏季昼长夜短气温高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳。加上夜间炎热，睡不安稳，导致睡眠不足。因此，中午睡上一会儿，对健康大有裨益，可使身体各系统得到休息，也是防止中暑的一项好措施哦，休息休息一下吧！

58、 夏季晚睡早起，午睡不可错过。居室通风凉爽，防止暴晒湿热。饮食清淡即可，补水莫待口渴。常备消暑药物，防患未然最妥。祝你度夏快乐！

59、 小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁。小暑时节愿你健康消暑，快乐无数！

60、 小暑一到气温高，注意养生很重要，防暑降温有妙招，绿豆熬汤清热好，新鲜瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容颜保，心境平和莫焦躁，祝您健康身体好！

61、 夏至感冒，预防有道，愉快心情，减少上火，适度午睡，精神饱满，蔬果补钾，冬瓜苦瓜，多饮热茶，配点菊花，按摩鼻翼，免疫提高，关怀送上，愿你安好！

62、 寒风袭来天转凉，暖暖关怀来送上；中午午睡莫太长，常常锻炼心舒畅；腹部按揉护胃肠，洗手也能活血脉；温水淋浴慢慢洗，身健体康精神旺。温度降，天更凉，愿你心情永舒畅！

63、 【关于午睡你该知道的】1.午睡以20~30分钟为宜，睡得太久会引起头疼；2.最好饭后20分钟再睡；3.尽量不要趴在桌上睡，时间长了会压迫神经和血管；4.没时间午睡，闭目养神十几秒，也能给身体快速“充电”。小伙伴们，中午休息一下吧！

64、 【养生妙招】一、快跑5分钟，堪比慢跑45分钟；二、午睡10分钟，堪比熟睡2小时；三、大笑20分钟，堪比慢跑半小时；四、每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁；五、遛狗2个月，等于健身1年；六、每天穿休闲装，助你多走500步。

65、 【盛夏来袭，9条小妙招教你应对酷暑】1、减少室外剧烈活动；2、多喝白开水；3、饮食不宜过于清淡；4、午睡时间不宜过长；5、受热后忌“快速冷却”；6、空调室内外温差不宜太大；7、不宜佩戴金属首饰；8、出门备好防晒用具；9、生活起居要规律。愿健康一夏！

66、 春季容易感冒，锻炼必不可少，早晨轻轻慢跑，中午睡好午觉，下午清理死角，睡前记得泡脚，养生从不迟到。祝你春天早睡早起，必然拥有一个健康的身体！

67、 夏至节气到，炎炎酷暑天，西瓜与绿豆，去暑又防暑，滋润心与肺，赶走劳与累，午睡好习惯，身心才健康，保持心开朗，切勿烦与躁，祝夏至快乐，幸福每一天。

68、 大暑到，避暑有妙招：少食多餐，多喝开水，泡菊花茶，吃辛辣物，温水洗澡，穿丝质物，睡棉质枕，午睡小憩，缓慢运动，避免激烈。

69、 有效午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。

70、 那时我还小，手携白纸板。炎炎午睡后，过街去买糖。李宫俊 

71、 今天阴天和很热。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚饭吃鳝鱼客饭。

72、 荡舟在湖上采摘新鲜的莲蓬，待到莲花盛开的时候，折一枝红莲放在你午睡的枕边。夜色降临的时候，坐在漫天繁星之下，弹奏着凤弦龙牙。每天醒来的时候，就可以见到你的笑容。云卷云舒，花开花落，有你陪伴在身边。仙魅 

73、 我以为时间和记忆不是沿线性朝前进，而是旋转着的。像午睡时没由来的风，从窗口绕过西瓜瓷风铃，抚过沉睡的睫毛，穿过弄堂穿过阳台穿过一秒一秒交替的时间，抵达未来。没有方向，只是旋转着。野象小姐 

74、 每天午睡起来以后，整个人都是软绵绵的，好像中了十香软筋散。李宫俊 

75、 如果不曾见，或许彼此就不相欠，便可如幽兰匿谷，看天荒地老，海枯石烂，又可云淡风轻，古筝相伴，于夜倚坐月下，巧笑嫣然，于午睡眼朦胧，骗了午时的梦，也骗了自己的情……耳根 

76、 1942年12月7日，黑猩猩“库达布”在士兵的帆布床上午睡，头盔充当了它的枕头。

77、 白天很累时要尝试午睡，这样做将抑制对午睡的依赖，同时使你得到需要的休息。

78、 蝶恋花，初捻霜纨生怅望。隔叶莺声，似学秦娥唱。午睡醒来慵一饷。双纹翠簟铺寒浪。雨罢苹风吹碧涨。脉脉荷花，泪脸红相向。斜贴绿云新月上。弯环正是愁眉样。晏几道 

79、 有了这款“干爽”尿布垫，她从没在午睡中哭醒。

80、 那天中午下过短短一阵骤雨，骤雨一过艳阳染亮旅馆房间窗外寂静的花园。风是新春时节南洋清爽的风，我午睡片刻三点多钟赶到珍本书店。董桥 

81、 五个小时后，志愿者再走迷宫，这一次，午睡了的志愿者显示出提高的迹象。

82、 当评述西班牙输给马德里那场比赛时，他说，今晚马德里队不会午睡了。显然午睡时发生在下午。

83、 如果你的公司有保健或哺乳室，那当是午睡的好去处。

84、 根据父母们的反馈，每天午睡的儿童晚上同样平均晚睡30分钟，早上起床上学时也更容易闹脾气，表现得很抗拒。

85、 试着让午睡的地方光线暗点或干脆戴个眼罩。

86、 我现在要午睡，请您帮我设一个请勿打扰。

87、 老实讲，我讨厌这种中听不中用的论调，但如果午睡能让我变聪明，我当然会乐意这么做。

88、 在七月份一个阳光强烈的下午，一些社员在阴凉下四仰八叉的躺着，附近教堂前的晒台上，可可都晒干了八百年了，可他们还在午睡。

89、 那个执职杖的老克努，穿着白色制服，头裹饰巾，守在我父亲的门口，警告我们不要在父亲午睡时，在他的房前的凉台上大吵大嚷。

90、 翠翠每天皆到白塔下背太阳的一面去午睡，高处既极凉快，两山竹篁里叫得使人发松的竹雀和其它鸟类又如此之多，致使她在睡梦里尽为山鸟歌声所浮着，做的梦也便常是顶荒唐的梦。沈从文 

91、 午睡本身有着别样的质感,更昏天暗地,更厚重,更紧凑,起效更快捷.

92、 已经进入伏天为了宝宝有一个更加安逸的午睡，请为宝宝准备凉席周一带来。

93、 9月2日下午1点过,青海省湟中县海子沟乡王家庄幼教点的孩子们正在教室的墙根下午睡,由于没有专门的休息场所,孩子们在墙角摆出“高难度”的睡姿。

94、 众人愕然,那先生也不知何许人也,他们都来了还在午睡,架子不是一般的大。

95、 城东警署透露,12月11日下午2点15分左右,该流浪汉正在公园的厕所隔间里午睡,突然有水从门上喷下来。

96、 金英刚从午睡中醒来,脸颊上有着枕席的深深的痕印。

97、 所以,那时夏天公园里横着几十个吊床,每个床头还挂一块马蹄表这样的情景,在各大公园里比比皆是,在公园里用吊床午睡,成了那时上班族美好的记忆。

98、 今年7月24日,龙岩市永定区高陂镇北山村一岁零八个月的女娃小梓煊在家中午睡。

99、 徐婆婆的老伴正在住院需要照顾,但徐婆婆却不得不留守在家,连午睡都不敢睡,因为害怕错过来移树的工人。

100、 此外,午睡时不要伏案“趴着睡”,或枕着沙发“靠着睡”,这会导致头部血压不足,吸入氧气不够,头部血流量减少而出现“脑贫血”。