劝君著脚须教稳，多少旁人冷眼看。
曹豳(bīn)（1170-1249）字西士，号东亩，一作东猷，温州瑞安（今属浙江 ）人。嘉泰二年（1202）进士。授安吉州教授，调重庆府司法参军，改知建昌。绍定六年（1233 ），擢秘书丞 ，兼仓部郎官。端平元年（1234 ），除浙西提举常平，移浙东提点刑狱。嘉熙初，召为左司谏。与王万、郭磊卿、徐清叟俱负直声，时号“嘉熙四谏”。嘉熙三年（1239），知福州，以礼部侍郎召，为台臣所沮，遂守宝章阁待制致仕。淳祐九年卒，年八十，谥文恭 。刘克庄为撰神道碑（《后村先生大全集》卷一四四），《宋史》附《曹叔远传》。《全宋词》辑其词二首。
《上竿诗》是宋代诗人曹豳的作品。这首诗描写了一个人再次被锣声送上竿，作者以此比喻人生的艰辛与挑战。下面是诗的中文译文：
又被锣声送上竿，
者番难似旧时难。
劝君著脚须教稳，
多少旁人冷眼看。
这首诗通过描绘登高过程中的艰辛，抒发了作者对人生困境的思考和感慨。诗中的“锣声送上竿”意味着作者再次面临一项艰难的任务或挑战，与之前的困难相比，这次的困难更加严峻。
诗的第二句“者番难似旧时难”表达了作者对当前困境的感叹。虽然前面的困难已经很难，但与现在的困境相比，它们似乎变得微不足道。这种比较使得现在的困境显得更加艰巨和艰难。
接下来的两句“劝君著脚须教稳，多少旁人冷眼看”是作者对自己和读者的劝告。作者告诫自己和读者，在面对困境时要保持稳定的心态和坚定的步伐。同时，作者也意识到困境中旁人的冷眼旁观，暗示了困难和挑战时常常会有人对我们的困境漠不关心或嘲笑。
整首诗通过描写登高过程中的困难，以及作者对此的思考，表达了人生中面对挑战时的艰辛和需要坚持的品质。同时，诗中对旁人的冷眼态度也提醒人们，在困难面前要有坚定的信念和意志力。
shàng gān shī
上竿诗
yòu bèi luó shēng sòng shàng gān, zhě fān nán shì jiù shí nán.
又被锣声送上竿，者番难似旧时难。
quàn jūn zhe jiǎo xū jiào wěn, duō shǎo páng rén lěng yǎn kàn.
劝君著脚须教稳，多少旁人冷眼看。
平仄：仄仄平平仄仄平
韵脚：(平韵) 上平十四寒 * 平仄拼音来自网络，仅供参考；诗句韵脚有多个的时候，对比全诗即可判断。