三江去虽远，一日行几程。
朝辞洞庭岸，暮抵巴陵城。
长沙古建国，地狭赋薄征。
邑宰爱民者，选荐岂非精。
既曰处民上，固当知民情。
民居篁竹间，山獠相杂并。
教道苟未至，毫发心起争。
太刚易断折，太柔难搘撑。
贵在得中道，於焉无近名。
闻多不祥鸟，似鴞何足惊。
远方此为常，慎勿心屏营。
贾谊度湘水，为文吊屈平。
因君寄杯酒，为我酹贾生。
梅尧臣（1002～1060）字圣俞，世称宛陵先生，北宋著名现实主义诗人。汉族，宣州宣城（今属安徽）人。宣城古称宛陵，世称宛陵先生。初试不第，以荫补河南主簿。50岁后，于皇祐三年（1051）始得宋仁宗召试，赐同进士出身，为太常博士。以欧阳修荐，为国子监直讲，累迁尚书都官员外郎，故世称“梅直讲”、“梅都官”。曾参与编撰《新唐书》，并为《孙子兵法》作注，所注为孙子十家著（或十一家著）之一。有《宛陵先生集》60卷，有《四部丛刊》影明刊本等。词存二首。
三江距离虽然远，一天走了多少路程。
朝拜辞别洞庭岸，傍晚时抵达巴陵城。
长沙古代建立国家，土地窄赋税少征。
邑宰爱护百姓的，选择推荐难道不是精神。
既说地方百姓上，当然了解民情。
居民竹林间，山中的獠人混杂一起。
教导如果未到，丝毫心起争议。
太刚强容易折断，太柔难搘撑。
贵在能中途，在那里没有求名。
听说有不祥的鸟，似乎有什么值得惊讶鴞。
远方经常这样做，千万不要心惶恐。
贾谊渡过湘水，撰文悼念屈原。
便你寄杯酒，给我洒贾谊。
* 此部分翻译来自Baidu，仅供参考
sòng hǎn lìng zhī tán zhōu níng xiāng
送阚令之潭州宁乡
qiū fēng nì shuǐ jí, guà xí fēi niǎo qīng.
秋风逆水急，挂席飞鸟轻。
sān jiāng qù suī yuǎn, yī rì xíng jǐ chéng.
三江去虽远，一日行几程。
cháo cí dòng tíng àn, mù dǐ bā líng chéng.
朝辞洞庭岸，暮抵巴陵城。
cháng shā gǔ jiàn guó, dì xiá fù báo zhēng.
长沙古建国，地狭赋薄征。
yì zǎi ài mín zhě, xuǎn jiàn qǐ fēi jīng.
邑宰爱民者，选荐岂非精。
jì yuē chù mín shàng, gù dāng zhī mín qíng.
既曰处民上，固当知民情。
mín jū huáng zhú jiān, shān liáo xiāng zá bìng.
民居篁竹间，山獠相杂并。
jiào dào gǒu wèi zhì, háo fà xīn qǐ zhēng.
教道苟未至，毫发心起争。
tài gāng yì duàn zhé, tài róu nán zhī chēng.
太刚易断折，太柔难搘撑。
guì zài dé zhòng dào, yú yān wú jìn míng.
贵在得中道，於焉无近名。
wén duō bù xiáng niǎo, shì xiāo hé zú jīng.
闻多不祥鸟，似鴞何足惊。
yuǎn fāng cǐ wèi cháng, shèn wù xīn bīng yíng.
远方此为常，慎勿心屏营。
jiǎ yì dù xiāng shuǐ, wéi wén diào qū píng.
贾谊度湘水，为文吊屈平。
yīn jūn jì bēi jiǔ, wèi wǒ lèi jiǎ shēng.
因君寄杯酒，为我酹贾生。
平仄：平平仄平仄
韵脚：(仄韵) 上声二十五有 * 平仄拼音来自网络，仅供参考；诗句韵脚有多个的时候，对比全诗即可判断。