“更勤高眠饱饘粥”的意思及全诗出处和翻译赏析

《昨者》是一首宋代的诗词，作者是张耒。以下是对该诗词的翻译、诗意和赏析。

中文译文：
昨天飞雹几乱破屋，
颇言四郊妨麦熟。
十日连绵雨后晴，
泥泞漫漫不容行。
凄风寒凉刺骨肌，
五月更衣初秋装。
草木凋落也令人怜，
造物为何欲使之如此。
阴阳错位成瘟疫，
君子当慎防寒暑。
荒凉街巷幸无他患，
更要勤于饱睡与饮食。

诗意：
这首诗词描绘了一个农村生活中的景象。作者通过描写天气变化、环境恶劣和人们的生活状态，表达了对自然环境的感慨和对生活的思考。诗中呈现了人们在恶劣的天气条件下艰难度日的场景，以及对自然灾害和疾病的担忧。作者提醒人们要注意健康和生活习惯，同时表达了对困境中的生活的坚持和希望。

赏析：
《昨者》这首诗词以简练的语言描绘了农村生活中的困境和人们的坚韧。通过描述飞雹破坏房屋、连绵的雨水、泥泞的道路和凄风寒凉等自然现象，揭示了人们在恶劣的环境中艰难生存的景象。同时，诗中还表达了对自然环境的思考和对人与自然关系的思索。作者通过借景抒发自己的情感，传递出对生活的热爱和对困境的坚持。

诗词中的"阴阳错行成疫疠，君子慎疾防寒燠"这两句表达了作者对疾病的关注和警示。他告诫读者要注意保持健康，慎防寒暑之病。最后两句"荒凉穷巷幸无他，更勤高眠饱饘粥"则表达了作者在困境中的积极态度。他认为即使生活环境艰苦，只要身体健康、基本需求得以满足，就应该珍惜所拥有的，积极面对生活。

整体而言，这首诗词以简洁的语言揭示了农村生活的艰辛和对自然环境的思考。通过对自然景物的描绘和对人与自然关系的思索，表达了作者对生活的热爱和对困境的坚持。同时，诗中也蕴含着对健康和生活的思考和警示，具有一定的启示作用。

zuó zhě
昨者

zuó zhě fēi báo jǐ pò wū, pō shuō sì jiāo fáng mài shú.
昨者飞雹几破屋，颇说四郊妨麦熟。
shí rì lín yǔ yī rì qíng, ní lǎo màn màn bù róng zú.
十日霖雨一日晴，泥潦漫漫不容足。
qī fēng hán liáng sù jī gǔ, wǔ yuè gēng yī chū qiū fú.
凄风寒凉肃肌骨，五月更衣初秋服。
cǎo mù shāng cuī yì kě lián, zào wù píng líng jìng hé yù.
草木伤摧亦可怜，造物凭陵竟何欲。
yīn yáng cuò xíng chéng yì lì, jūn zǐ shèn jí fáng hán yù.
阴阳错行成疫疠，君子慎疾防寒燠。
huāng liáng qióng xiàng xìng wú tā, gèng qín gāo mián bǎo zhān zhōu.
荒凉穷巷幸无他，更勤高眠饱饘粥。