“吾侪学养生”的意思及全诗出处和翻译赏析

《病中有述二首各五韵》是宋代文学家陆游所作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
病中有述二首各五韵
为国恃久安，变起最莫测。
释楚为外惧，此实计之得。
吾侪学养生，事事当自克。
老无声色娱，戒惧在饮食。
要须铭盘盂，下箸如对敌。

诗意：
这首诗词是陆游在病榻上写的，表达了他对国家安危的担忧，以及他在疾病中对生活方式的思考。诗人通过自身的病痛体验，呼吁人们应当自我调养身体，从饮食起居等方面克制自己。他强调老年人不应陷入声色娱乐中，而是要警惕饮食对健康的影响。在饮食上，他提到要像对敌人一样小心翼翼地拿起筷子。

赏析：
这首诗词虽然简短，但传达出了陆游晚年的思考和对生活的态度。诗人身处病榻，但他的关注点并不只是个人的病痛，而是关心国家的安危。他认为国家的变化是最难预测的，释楚（指南宋时期，楚地的释教）的威胁让外敌感到恐惧，对此他深有感触。诗人在个人的病痛中，深刻认识到个人的健康与生活方式的关系，他呼吁每个人都应该自我克制，学会养生。尤其对于老年人来说，他强调不应陷入声色娱乐，而应当警惕饮食对健康的影响。诗人用"铭盘盂"的比喻，形象地表达了对饮食的谨慎态度，强调对待饮食应像对待敌人一样小心戒备。

这首诗词体现了陆游对国家和个人健康的关注，传达了他在病痛中的思考和对生活的反思。同时，诗人的警示也具有普世意义，呼唤人们在日常生活中注重养生、自我克制，以获得健康和长寿。

bìng zhōng yǒu shù èr shǒu gè wǔ yùn
病中有述二首各五韵

wèi guó shì jiǔ ān, biàn qǐ zuì mò cè.
为国恃久安，变起最莫测。
shì chǔ wèi wài jù, cǐ shí jì zhī dé.
释楚为外惧，此实计之得。
wú chái xué yǎng shēng, shì shì dāng zì kè.
吾侪学养生，事事当自克。
lǎo wú shēng sè yú, jiè jù zài yǐn shí.
老无声色娱，戒惧在饮食。
yào xū míng pán yú, xià zhù rú duì dí.
要须铭盘盂，下箸如对敌。