“都在冲和内此”的意思及全诗出处和翻译赏析

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yǒng yù lè
永遇乐

yǎng shuǐ yǎng jīng, yǎng shén yǎng xuè, xiān xū yǎng qì.
养水养精，养神养血，先须养气。
rì yuè yīn yáng, liù yáo bā guà, xì kàn cān tóng qì.
日月阴阳，六爻八卦，细看参同契。
xū qū xū bǎo, qiān yán wàn yǔ, bù guò kǎn lí liǎng zì.
虚躯虚宝，千言万语，不过坎离两字。
xiàng kūn lún dǐng shàng, fǎn běn hái yuán, yào míng zhōng shǐ.
向昆仑顶上，返本还元，要明终始。
yī shēn suī xiǎo, rú tóng tiān dì.
一身虽小，如同天地。
bā wàn sì qiān yú lǐ.
八万四千余里。
xuán pìn zhī mén, qiān shēng wàn huà, dōu zài chōng hé nèi cǐ.
玄牝之门，千生万化，都在冲和内此。
zhēn zhēn wài, bié wú zhēn dì.
真真外，别无真谛。
fāng xìn dào yī ér yǐ.
方信道一而已。
yì shí jiàn zhōng lǚ, rú yǒu wèi míng, qǐng
异时见钟吕，如有未明，请